血压高的人真的要滴酒不沾吗?

　　高血压，许多人不会陌生，是“三高”之一，也是典型性的富贵病，在中国，中老年是主要是病人群体。依据有关数据信息表明，早在2020年全世界就早已有近十亿的高血压患者，到目前为止数据信息仍处在升高情况。

　　有许多高血压患者觉得，喝酒没有关系，客观事实真的是这般吗?

　　不论是聚会活动还是交际、宴席，酒是不可或缺的暖场专用工具，在其中白酒和红酒更为普遍。有许多高血压患者觉得喝酒对血压没什么影响，适度喝酒还对人体有益处，尤其是红酒。许多人觉得适度喝红酒能够防止心血管病症。基于这一点，小编咨询了中国心血管行业的权威专家，权威专家表明“并沒有相关的依据”。

　　1、高血压患者能够喝酒吗?

　　适当饮酒不容易危害身心健康，可是只是指一般群体，针对高血压患者而言，小编还是建议为了自己地身心健康，酒还是尽可能不喝为好。假如你自己不管理自己的饮食搭配，有喝酒的习惯，酒很有可能给会让你的病况更加严重。

　　2、是否全部的高血压患者都要"从来不喝酒"?

　　小编在这儿建议，高血压患者朋友们，相应控制自身的血压水准，酒还是最好别喝了。假如的确是非喝不可，男士最好是每日摄入量不超过20g，女士朋友最好是不超过10g。

　　医师建议：试着平常多喝降血压茶，有利于控制血压

　　一个成人一天最少需要饮用8杯水，多饮水能够协助消除身体不必要的废弃物、毒素，还能够协助提高抵抗力和基础代谢，因此 要培养多饮水的良好的习惯。