每天要喝一杯酒?来看看专家怎么说！

　　美国“财政部”和“环境卫生与人力资源资源服务中心”近期公布营养膳食，觉得成年人女士每日喝一杯含酒精饮料，成年男性则每日喝2杯，有利于身心健康。专家们明确提出担忧，说这一手册对男生太大气了，并且手册中常说的“每日”，有点儿闪烁其辞，却沒有谈及很多饮酒的伤害。

　　约翰逊·道尔(Robert Doyle)博士，说不管怎样，乙醇而致症状的表现，是对这一类难题的含糊叫法，由于过多食用而致的依赖感，究竟喝多少会导致，是因人有所不同的。一些人的问题表现为睡眠质量不好，而另一些人很有可能表现为有时候经常熬夜，或是控制不住自身。

　　专家们在说：“倘若饮酒方法的检测結果，表明不断出现显著的窘境与难题，危害日常生活，就很可能身患饮酒所患病。”

　　道尔博士觉得，饮酒已真正造成问题的最明确迹象，是有一段时间特想戒除，但压根就做不到。

　　道尔博士提议：“拿一个月的时间来不喝酒。假如无法保证，那么很有可能就有什么问题了。要不问一下身旁的大家有哪些观点。倘若你饮酒打扰到她们，那么难题早已变大。”

　　假如自身或是亲戚朋友发现，有饮酒所患病出现，那最好是去找专家解决了。而假如准备慢慢降低喝，从少喝烈性酒开始是一个好方法。