【远离职业病】掌柜的健康从自我重视开始！

人生最大的财富 是健康，掌柜的健康从自我 重视开始！曾经从事健康行业的我，因为追梦，因为相信淘宝能够圆梦，所以毅然选择了个人创业，一头扎进淘宝，一扎就是3年， 今天南通女掌柜敏敏的过劳死给我们敲响了警钟 ，让我不得不重新审视自己的生活，审视自己的健康，毕竟健康是人生最大的财富！我们不能舍本逐末，留得青山在不愁没柴烧，今天结合淘宝生活和健康的四大基石，做个简单的分享 ，也希望能给共同奋斗的淘宝人一个参考！

健康的四大基石：

1.均衡营养

因为淘宝，我们的生活不再象从前一样的有规律，不再按时吃饭，甚至有时工作忙忘了吃饭，实在饿了拿个面包临时充饥！也许现在的无规律就餐状态已成为一种新的规律，这样的新规律让我们的均衡营养又如何得到保证？人是铁，饭是钢，不吃不喝不健康！从今天开始，我们一定要按时吃饭，我相信，我们吃饭时把旺旺状态设置为“外出就餐”状态，客人看到了，肯定也会理解的！一天三餐，一餐也不能少！这是我们的口号！

2.充足睡眠

       网上销售，全天24小时都有客人 会关注我们的店铺，随时有客人会来咨询！为了能接待更多的客人，为了能做到更多的生意， 熬夜成为我们主题，每天不到24：00不关机 ！熬夜对人体的伤害众所周知，可是直到我们上下眼皮打架了 ，看到还有很多人在线我们又不敢懈怠了！是时候调整我们的作息时间了，每天8小时的睡眠无论如何一定要得到保证！

3.积极心态

       一个人的健康不仅是身体的健康，还要有心理的健康！积极的心态 能够化解一切忧愁 和不愉快 ！从事淘宝我们会接触到形形色色的人和事，会让我们的心灵经受一次又一次的洗礼 ！许多的委屈 不理解需要自己去承担，自己要学会调整！家人的不认同不理解，需要自己用实际的行动去证明，把中差评 看淡一点，能和客人沟通解决的尽量沟通，实在沟通不了，也没有什么大不了的，看淡一点， 再淡一点，不要拿别人的错误来惩罚 自己，相信这个世界上绝大部分人都还是好的 ！知足长乐 ，世上没有什么过不了的坎，即使目前生意淡一点，抱怨也解决不了问题， 我们只有寻找原因，发现问题，解决问题！学习是致胜的法宝，不断学习，学以致用，才能进步！生意才会兴隆！

4.适当运动

       在电脑前面待久了，会产生很多的职业病！人体长期保持一个姿势一个状态，会造成结构压力，从而产生疾病！所以无论如何每天要抽出1小时进行运动！早晚半小时，出去晒晒太阳，和家人散散步！

       我的健康我做主，远离职业病，掌柜的健康从自我重视开始！让我们大家从现在开始把自己的健康重视起来， “每天三餐饭，一餐也不少”，“每天睡足8小时，远离熊猫眼”，“知足长乐，不拿别人的错误来惩罚自己”，“每天运动一小时，享受活力生活”！